Anahata Yoga School
Les Yacep
Les formations courtes sont pensées comme des espaces d’approfondissement et de transmission, accessibles aussi bien aux professeurs de yoga en formation continue qu’aux pratiquants souhaitant enrichir leurs connaissances personnelles.
Ces modules, généralement compris entre 20 et 35 heures, peuvent entrer dans le cadre de la formation continue type YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)
Les thématiques abordées permettent d’explorer différents aspects de la pratique et de l’enseignement :
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Yoga Nidra
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Méditation et techniques méditatives
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Préparation et construction de séances
Ces formations ont pour objectif d’offrir des outils concrets, une compréhension plus fine de la pratique et un espace de recherche personnelle, dans une démarche d’apprentissage continu. Elles permettent également aux enseignants d’affiner leur qualité de présence, leur pédagogie et leur manière de transmettre.
Le yoga étant une discipline vivante, la formation ne s’arrête jamais réellement : chaque approfondissement devient une nouvelle manière d’explorer, de pratiquer et d’enseigner avec plus de conscience et de justesse.
Pourquoi suivre une formation YACEP
Une fois certifié·e en tant que professeur de yoga, la formation ne s’arrête pas là. Le yoga évolue, tout comme nos élèves, nos pratiques et notre compréhension. Ces formations permettent de :
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Approfondir ses connaissances (anatomie, philosophie, pédagogie, ajustements, styles de yoga, etc.)
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Explorer de nouvelles approches et enrichir sa manière d’enseigner
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Rester inspiré·e et ancré·e dans une démarche d’apprentissage continu
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Renforcer la qualité de son enseignement et la sécurité des élèves
Un engagement pour maintenir son enregistrement Yoga Alliance
Pour conserver son inscription active auprès de Yoga Alliance, les professeurs doivent suivre régulièrement des heures de formation continue auprès de formateurs agréés YACEP.
Cela fait partie des exigences de l’organisation pour garantir un enseignement de qualité, éthique et actualisé.
Yoga Nidra – Formation continue YACEP
Formation Yoga Nidra en ligne - Certifiée YACEP par Yoga Alliance
Proposée par Anahata Yoga School et Virginie Beurier
Découvrez une formation complète en Yoga Nidra en ligne, conçue pour les professeurs de yoga, praticiens du bien-être et toute personne souhaitant approfondir cette pratique puissante de relaxation consciente et de transformation intérieure.
Cette formation certifiée YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) vous permet de développer vos connaissances du Yoga Nidra tout en validant des heures de formation continue reconnues par Yoga Alliance.
Le Yoga Nidra, souvent appelé « yoga du sommeil éveillé », est une pratique profonde de relaxation guidée favorisant la détente physique, mentale et émotionnelle. Cette méthode aide à réduire le stress, améliorer le sommeil, développer la concentration et soutenir le bien-être global.
La formation comprend
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Des modules théoriques complets, véritables supports de référence pour approfondir votre compréhension du Yoga Nidra : son histoire, sa philosophie, les états de conscience, les ondes cérébrales et les mécanismes de la pratique.
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Des fiches pratiques détaillées pour vous accompagner pas à pas : préparation de l'espace, matériel nécessaire, structure d'une séance et progression à travers les différents niveaux de pratique.
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Trois séances audio guidées, correspondant aux trois niveaux d'exploration du Yoga Nidra (physique, sensoriel et mental), afin de vous permettre de vivre pleinement l'expérience et d'intégrer la pratique dans votre quotidien.
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Des vidéos de formation pour approfondir les notions essentielles et vous accompagner tout au long de votre apprentissage.
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Un accès direct à la formatrice via WhatsApp, vous permettant de poser vos questions, d'obtenir des éclaircissements et de bénéficier d'un accompagnement personnalisé tout au long de votre parcours.
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Une approche progressive et structurée, conçue pour favoriser une intégration profonde de la pratique, tant sur le plan personnel que dans une perspective de transmission.
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Cette formation a été pensée pour vous permettre non seulement de comprendre le Yoga Nidra, mais surtout de l'expérimenter et de l'incarner. Si vous êtes déjà enseignant(e), elle vous donnera également les bases nécessaires pour le transmettre avec confiance, rigueur et authenticité.
Formation en français
Cette formation de Yoga Nidra en ligne est idéale pour enrichir votre enseignement, approfondir votre pratique personnelle et acquérir des outils concrets de relaxation, de méditation et de gestion du stress.
Tarif : 75 €
L’inscription est simple.
Cliquez sur le bouton ci-dessous afin d’être redirigé vers notre messagerie. Merci d’indiquer votre adresse e-mail ainsi que la formation souhaitée.
Vous recevrez ensuite les informations nécessaires, incluant le RIB pour effectuer le règlement.
Une fois le paiement validé, vous recevrez votre accès à la formation ainsi que les coordonnées de votre formatrice par e-mail.
Module YACEP – Méditation et techniques méditatives (20h)
Formation en ligne proposée par Anahata Yoga School
Ce module de formation continue YACEP de 20 heures propose une exploration progressive des pratiques méditatives issues des traditions du yoga. Il s’adresse aussi bien aux enseignants souhaitant enrichir leur transmission qu’aux pratiquants désirant approfondir leur pratique personnelle.
La formation a pour objectif de développer une compréhension claire des mécanismes de la méditation, de la concentration et de la présence consciente, tout en offrant des outils concrets applicables dans un cadre personnel ou pédagogique.
Objectifs du module
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Comprendre les bases de la méditation dans la tradition du yoga
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Explorer différentes techniques méditatives
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Développer la qualité de présence et d’attention
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Observer le fonctionnement du mental et du souffle
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Savoir construire et guider une méditation simple
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Intégrer la méditation dans une pratique de yoga ou dans l’enseignement
Contenu abordé
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Fondements de la méditation dans le yoga
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Posture méditative et stabilité corporelle
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Respiration et préparation à l’état méditatif
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Concentration (Dharana) et observation du mental
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Techniques de méditation guidée et silencieuse
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Méditation sur le souffle, le corps et les sensations
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Relaxation profonde et intériorisation
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Qualité de présence, écoute et intention (Bhavana)
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Construction et guidage d’une séance méditative
Approche pédagogique
La formation alterne :
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apports théoriques
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pratiques guidées
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temps d’observation et d’intégration
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échanges pédagogiques
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mise en situation d’enseignement
L’approche proposée privilégie une pratique accessible, progressive et respectueuse du rythme de chacun.
Tarif : 75 €
L’inscription est simple.
Cliquez sur le bouton ci-dessous afin d’être redirigé vers notre messagerie. Merci d’indiquer votre adresse e-mail ainsi que la formation souhaitée.
Vous recevrez ensuite les informations nécessaires, incluant le RIB pour effectuer le règlement.
Une fois le paiement validé, vous recevrez votre accès à la formation ainsi que les coordonnées de votre formatrice par e-mail.
Formation de 20h YACEP : préparation et construction de séance de yoga
Formation en ligne proposée par Anahata Yoga School
Développez une méthodologie claire et efficace pour concevoir des séances de yoga cohérentes, progressives et adaptées à tous les niveaux.
Ce module de formation continue YACEP (20 heures) vous guide pas à pas dans l’apprentissage de la construction, de la structuration et de la préparation de séances de yoga.
Vous apprendrez à créer des cours équilibrés, intelligents et fluides, tout en respectant les fondements essentiels du yoga.
Pour qui est cette formation ?
Cette formation s’adresse à vous si vous êtes :
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enseignant de yoga souhaitant structurer votre enseignement et gagner en clarté pédagogique
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futur professeur désirant acquérir des bases solides dans la construction de cours
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pratiquant souhaitant apprendre à créer ses propres séances pour une pratique personnelle plus autonome et consciente
Ce que vous allez apprendre
À la fin de ce module, vous serez capable de :
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Construire une séance de yoga structurée et cohérente
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Organiser les postures selon une logique progressive
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Adapter vos cours aux besoins et aux niveaux des pratiquants
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Créer des enchaînements fluides et équilibrés
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Intégrer respiration, intention et rythme dans vos séances
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Améliorer votre posture de transmission et de guidage
Contenu de la formation
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Structure complète d’un cours de yoga
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Création de thèmes de séance
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Logique des familles de postures
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Échauffement, progression et retour au calme
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Gestion du rythme et de l’intensité
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Adaptation aux différents publics
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Construction de séquences et transitions
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Place du souffle et de la présence
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Utilisation des consignes verbales et démonstrations
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Observation et ajustement pédagogique
Une approche pédagogique complète
Cette formation alterne entre :
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apports théoriques clairs et accessibles
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ateliers pratiques de construction de séances
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pratiques guidées
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études de cas réels
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mises en situation pédagogiques
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échanges et retours d’expérience
Une approche progressive qui vous permet d’intégrer concrètement les outils et de développer une véritable autonomie dans la construction de vos cours.
Certification & durée
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Formation continue certifiée YACEP
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20 heures de formation en ligne
Tarif
120 €
L’inscription est simple.
Cliquez sur le bouton ci-dessous afin d’être redirigé vers notre messagerie. Merci d’indiquer votre adresse e-mail ainsi que la formation souhaitée.
Vous recevrez ensuite les informations nécessaires, incluant le RIB pour effectuer le règlement.
Une fois le paiement validé, vous recevrez votre accès à la formation ainsi que les coordonnées de votre formatrice par e-mail.