Anahata Yoga School
Les Yacep
Les formations courtes sont pensées comme des espaces d’approfondissement et de transmission, accessibles aussi bien aux professeurs de yoga en formation continue qu’aux pratiquants souhaitant enrichir leurs connaissances personnelles.
Ces modules, généralement compris entre 20 et 35 heures, peuvent entrer dans le cadre de la formation continue type YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider)
Les thématiques abordées permettent d’explorer différents aspects de la pratique et de l’enseignement :
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Yoga Nidra
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méditation et techniques méditatives
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préparation et construction de séances
Ces formations ont pour objectif d’offrir des outils concrets, une compréhension plus fine de la pratique et un espace de recherche personnelle, dans une démarche d’apprentissage continu. Elles permettent également aux enseignants d’affiner leur qualité de présence, leur pédagogie et leur manière de transmettre.
Le yoga étant une discipline vivante, la formation ne s’arrête jamais réellement : chaque approfondissement devient une nouvelle manière d’explorer, de pratiquer et d’enseigner avec plus de conscience et de justesse.
Pourquoi suivre une formation YACEP
Une fois certifié·e en tant que professeur de yoga, la formation ne s’arrête pas là. Le yoga évolue, tout comme nos élèves, nos pratiques et notre compréhension. Ces formations permettent de :
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Approfondir ses connaissances (anatomie, philosophie, pédagogie, ajustements, styles de yoga, etc.)
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Explorer de nouvelles approches et enrichir sa manière d’enseigner
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Rester inspiré·e et ancré·e dans une démarche d’apprentissage continu
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Renforcer la qualité de son enseignement et la sécurité des élèves
Un engagement pour maintenir son enregistrement Yoga Alliance
Pour conserver son inscription active auprès de Yoga Alliance, les professeurs doivent suivre régulièrement des heures de formation continue auprès de formateurs agréés YACEP.
Cela fait partie des exigences de l’organisation pour garantir un enseignement de qualité, éthique et actualisé.
Module YACEP – Yoga Nidra (20 heures)
Formation en ligne proposée par Anahata Yoga School
Ce premier module YACEP de l’Anahata Yoga School est entièrement dédié au Yoga Nidra, la « relaxation consciente » ou yoga du sommeil éveillé.
Cette formation de 20 heures vous invite à explorer en profondeur cette pratique puissante de détente, de régénération et de transformation intérieure.
Le programme se déroule en ligne, combinant :
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Des vidéos enregistrées, accessibles à tout moment, pour avancer à votre rythme ;
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Un livret d'enseignements
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Des sessions en direct, pour pratiquer ensemble, poser vos questions et échanger avec votre formatrice.
Ce module vous permettra de comprendre les fondements théoriques et les étapes précises du Yoga Nidra, d’apprendre à guider une séance en toute confiance, et d’intégrer cette méthode dans vos cours ou votre pratique personnelle.
vous pouvez choisir de vous inscrire à une session en anglais ou à une session en français, selon votre préférence.
Une formation certifiée YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider), qui compte pour vos heures de formation continue auprès de Yoga Alliance.
Tarif: 75€
Module YACEP – Méditation et techniques méditatives (20h)
Formation en ligne proposée par Anahata Yoga School
Ce module de formation continue YACEP de 20 heures propose une exploration progressive des pratiques méditatives issues des traditions du yoga. Il s’adresse aussi bien aux enseignants souhaitant enrichir leur transmission qu’aux pratiquants désirant approfondir leur pratique personnelle.
La formation a pour objectif de développer une compréhension claire des mécanismes de la méditation, de la concentration et de la présence consciente, tout en offrant des outils concrets applicables dans un cadre personnel ou pédagogique.
Objectifs du module
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Comprendre les bases de la méditation dans la tradition du yoga
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Explorer différentes techniques méditatives
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Développer la qualité de présence et d’attention
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Observer le fonctionnement du mental et du souffle
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Savoir construire et guider une méditation simple
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Intégrer la méditation dans une pratique de yoga ou dans l’enseignement
Contenu abordé
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Fondements de la méditation dans le yoga
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Posture méditative et stabilité corporelle
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Respiration et préparation à l’état méditatif
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Concentration (Dharana) et observation du mental
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Techniques de méditation guidée et silencieuse
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Méditation sur le souffle, le corps et les sensations
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Relaxation profonde et intériorisation
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Qualité de présence, écoute et intention (Bhavana)
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Construction et guidage d’une séance méditative
Approche pédagogique
La formation alterne :
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apports théoriques
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pratiques guidées
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temps d’observation et d’intégration
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échanges pédagogiques
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mise en situation d’enseignement
L’approche proposée privilégie une pratique accessible, progressive et respectueuse du rythme de chacun.
Tarif : 75 €
Module YACEP – Préparation et construction de séance (20h)
Formation en ligne proposée par Anahata Yoga School
Ce module de formation continue YACEP de 20 heures est consacré à l’apprentissage de la préparation, de la structuration et de la construction de séances de yoga adaptées aux pratiquants et aux objectifs pédagogiques.
Il s’adresse :
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aux enseignants souhaitant développer une méthodologie claire, cohérente et progressive dans leur manière d’enseigner,
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aux futurs professeurs désirant acquérir des bases solides dans la création de cours,
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mais aussi aux personnes souhaitant apprendre à construire leurs propres séances pour leur pratique et leur bien-être personnel.
La formation propose des outils concrets pour apprendre à construire une séance équilibrée, fluide et adaptée aux différents besoins, tout en respectant les principes fondamentaux du yoga.
Objectifs du module
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Comprendre la structure d’une séance de yoga
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Apprendre à organiser les postures de manière cohérente
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Développer une pédagogie claire et progressive
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Adapter une séance selon les besoins et les niveaux
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Créer des enchaînements fluides et équilibrés
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Améliorer la qualité de transmission et de guidage
Contenu abordé
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Structure générale d’un cours de yoga
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Construction d’un thème de séance
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Logique des familles de postures
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Échauffement, progression et retour au calme
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Gestion du rythme et de l’intensité
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Adaptation aux différents publics
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Construction de séquences et transitions
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Place du souffle, de l’intention et de la présence
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Utilisation des consignes verbales et démonstrations
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Observation et ajustement pédagogique
Approche pédagogique
La formation alterne :
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apports théoriques
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ateliers de construction de séances
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pratiques guidées
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études de cas
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mises en situation pédagogiques
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échanges et retours d’expérience
L’approche favorise une compréhension progressive de la logique d’enseignement afin de permettre à chacun de développer une pratique et une transmission plus conscientes et adaptées.