​​Plongez dans une expérience immersive de 3 semaines au cœur de Rishikesh, berceau du yoga, dans un ashram traditionnel situé au bord du Gange.

Cette formation 200 heures, certifiée Yoga Alliance, est dispensée en français (avec cours d’asanas en anglais traduits) et guidée par deux professeurs expérimentés certifiés E-RYT.

Elle s’adresse aux passionnés de yoga comme aux futurs enseignants, désireux d’explorer une pratique complète, profonde et authentique.

Ici, vous découvrez le yoga dans toute sa richesse :
Hatha, Ashtanga, Yoga Nidra, mais aussi Bhakti, Jnana et Karma yoga.

Une immersion totale, entre pratique et transformation

Pendant 3 semaines intensives (200 heures), vous vivez une expérience complète, alliant :

• Pratique quotidienne

• Enseignements théoriques

• Exploration intérieure

• Temps d’intégration

Dans un cadre propice au ralentissement et à la reconnexion, vous êtes invité à vivre le yoga bien au-delà des postures : comme un véritable chemin de transformation.

Un lieu unique, au cœur du berceau du yoga

Vous serez accueilli dans un ashram traditionnel, au bord du Gange, entouré par la nature et la sérénité des montagnes de l’Himalaya.

Un environnement rare, inspirant et apaisant, qui soutient pleinement l’expérience intérieure.

Une formation complète et structurée

Le programme couvre tous les piliers essentiels du yoga :

• Asanas : apprentissage précis des postures, alignement et ajustements

• Pranayama : techniques de respiration pour équilibrer corps et esprit

• Méditation : pratiques accessibles pour développer concentration et paix intérieure

• Philosophie du yoga : exploration des textes et des principes fondamentaux

• Anatomie : compréhension du corps pour pratiquer et enseigner en toute sécurité

• Méthodologie d’enseignement : transmettre avec clarté, confiance et justesse

Hébergement & repas

• Hébergement en ashram, en chambre individuelle, pour favoriser le repos et l’introspection

• Repas végétariens, sains et équilibrés, adaptés à la pratique

Une expérience humaine et culturelle

Au-delà de la formation, vous vivez une immersion dans la culture yogique :

• Participation à des rituels traditionnels

• Vie en communauté

• Connexion à un lieu profondément inspirant

Une approche du yoga accessible et authentique

Cette formation s’éloigne des standards élitistes souvent associés au yoga.

Ici :

• pas de niveau requis

• pas de corps “idéal”

• pas de recherche de performance

Le yoga est transmis comme un chemin d’exploration intérieure, accessible à toutes et tous.

Ce que vous allez vivre

• Une pratique respectueuse de votre corps et de vos limites

• Une méditation accessible, loin des injonctions et des clichés

• Un espace d’écoute, d’évolution et de transformation personnelle

Sortir du cadre, ralentir, et revenir à l’essentiel :
vous rencontrer pleinement, avec sincérité et profondeur.

Si vous ressentez l’appel d’un yoga plus authentique, plus humain et plus transformateur, cette immersion est faite pour vous.

Certification

À l’issue de la formation, 2 examens pratique et théorique, leurs réussites permet de recevoir un diplôme 200h certifié Yoga Alliance, vous permettant d’enseigner à l’international.

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Plongez dans une expérience immersive de 10 jours à Rishikesh, berceau du yoga, dans un ashram traditionnel situé au bord du Gange…
puis prolongez cette transformation depuis chez vous, à votre rythme.

Cette formation 200 heures, certifiée Yoga Alliance, est dispensée en français (avec cours d’asanas en anglais traduits) et guidée par deux professeurs expérimentés certifiés E-RYT.

Elle s’adresse aux passionnés de yoga comme aux futurs enseignants, souhaitant vivre une expérience profonde tout en l’intégrant durablement dans leur quotidien.

Vous y explorez le yoga dans toute sa richesse :
Hatha, Ashtanga, Yoga Nidra, ainsi que Bhakti, Jnana et Karma yoga.

Une immersion… suivie d’une intégration en profondeur

Cette formation se déroule en deux temps complémentaires :

🌿 100 heures en Inde – 10 jours d’immersion

Une expérience intense à Rishikesh, entre pratique quotidienne, enseignements traditionnels et exploration intérieure, dans un cadre profondément inspirant.

💻 100 heures en ligne

Depuis chez vous, pour approfondir, intégrer et ancrer les enseignements dans votre quotidien, avec un accompagnement structuré et évolutif.

Ici, pas de répétition : chaque étape vous fait avancer, comprendre et incarner davantage la pratique.

Un lieu unique, au cœur du berceau du yoga

Vous serez accueilli dans un ashram traditionnel, au bord du Gange, entouré par la nature et la sérénité des montagnes de l’Himalaya.

Un environnement idéal pour ralentir, vous recentrer et vivre pleinement l’expérience.

Une formation complète et structurée

Le programme couvre tous les piliers essentiels du yoga :

• Asanas : apprentissage précis des postures, alignement et ajustements

• Pranayama : techniques de respiration pour harmoniser corps et esprit

• Méditation : pratiques accessibles pour développer concentration et apaisement intérieur

• Philosophie du yoga : exploration des textes et des fondements du yoga

• Anatomie : compréhension du corps pour pratiquer et enseigner en toute sécurité

• Méthodologie d’enseignement : transmettre avec clarté, confiance et authenticité

Hébergement & repas (partie immersion)

• Hébergement en ashram, en chambre individuelle, pour favoriser le repos et l’introspection

• Repas végétariens, sains et équilibrés, adaptés à la pratique

Une expérience humaine et culturelle

Pendant l’immersion, vous vivez bien plus qu’une formation :

• Participation à des rituels traditionnels

• Vie en communauté

• Connexion à un lieu profondément inspirant

Une approche accessible et authentique

Cette formation s’éloigne des standards élitistes du yoga.

Ici :

• pas de niveau requis

• pas de corps “idéal”

• pas de recherche de performance

Le yoga est transmis comme un chemin d’exploration intérieure, accessible à toutes et tous.

Ce que vous allez vivre

• Une pratique respectueuse de votre corps et de vos limites

• Une méditation accessible, libérée des injonctions et des clichés

• Un espace d’écoute, d’évolution et de transformation personnelle

10 jours pour amorcer un véritable tournant…
et le temps nécessaire ensuite pour l’intégrer pleinement dans votre vie.

Certification

À l’issue du parcours complet (200h), vous recevez un diplôme certifié Yoga Alliance, vous permettant d’enseigner à l’international.

Si vous recherchez une formation profonde, humaine et adaptée à votre réalité,
capable de transformer durablement votre pratique et votre regard,
alors ce format hybride est fait pour vous.